Začel se je prvi Teden zdrave šole na Gimnaziji Celje – Center. V dneh pred svetovnim dnevom zdavja, 7. 4., bodo na šoli organizirane raznorazne delavnice in predavanja povezana z različnimi aspekti zdravja.
V petek, 7. 4., obeležujemo že 67. svetovni dan zdravja. Za takšnega ga je razglasila svetovna zdravstvena organizacija na svojem prvem zborovanju leta 1948.
Letošnji svetovni dan zdravja je usmerjen v ozaveščanje o depresiji in ga Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) obeležuje pod sloganom Spregovorimo o depresiji. S kampanjo, ki se je začela 10. oktobra 2016, želi doseči, da bi čim več ljudi z depresijo poiskalo in tudi prejelo ustrezno pomoč. Številni ljudje ne poiščejo pomoči zaradi stigme. K destigmatizaciji depresije pripomore tudi odprt pogovor – o depresiji lahko govorimo v družini, s prijatelji, zdravstvenimi strokovnjaki, v šolah, na delovnem mestu, zasebno in javno, tudi na socialnih omrežjih. (povzeto po: http://www.nijz.si/sl/)
Leta 1948 je SZO (Svetovna zdravstvena organizacija) postavila tudi moderno definicijo zdraja, ki pravi, da je zdravje stanje popolnega telesnega (fizičnega), duševnega (mentalnega) in socialnega blagostanja/ugodja in ne zgolj stanje odsotnosti bolezni ali betežnosti/nemoči.
Kljub velikemu in širokemu pomenu pa je doživela razlaga kar nekaj kritik. Predvsem ji očitajo da je statična, ker zagovarja zdravje kot stanje, čeprav se nenehno spreminja, da zagovarja ideal, ki ga ni mogoče doseči in da tako opredeljeno ni merljivo.
O zdravju obstaja kar nekaj paradoksov. Lahko se navežemo kar na temo, ki ji je SZO posvetila letošnji svetovni dan zdravja. Večina ljudi se dandanes zaveda pomena duševnega zdravja za normalno življenje oz. ga zagovarjamo, ko govorimo o nekem običajnem vsakdanu. A hkrati se večina ljudi ne zaveda, da je prav potrošniški sistem, v katerem živimo, eden glavnih krivcev za porast slabega duševnega zdravja. Potrošništvo in sistem oglaševanja v osnovi namreč zlorabljata duševno zdravje potrošnikov, saj spodbuja notranje nezadovoljstvo posameznikov in s tem zbuja nelagodje, ki ga lahko »pozdravi« le nakup ponujenega izdelka.
Povprečen dijak ali študent pa bi za največji vzrok stresa navedel ravno šolo. Šola kot institucija naj bi nam nudila neko znanje in izobrazbo, a je sistem v veliki meri zastavljen tako, da se mu moramo tisti, ki smo v njem udeleženi, žal podrediti. Dijaki se vedno bolj učimo za ocene, namesto da bi bila naša prva in edina vrednota znanje. Ta konstantna želja pa nam mladim predstavlja neizogibljiv stres, ki je prevečkrat razlog ne le pomanjkanja motivacije in neke na trenutke sovražne naperjenosti proti učenju in izobraževalnem sistemu, pač pa so tudi pri mladih v porastu razne duševne bolezni. Ali je naloga šole, da nas pripravi za stresno življenje, ki bo skoraj zagotovo kmalu postalo naš vsakdan, in nas tako oblikuje v čim bolj družbeno sprejemljive posameznike, ali bi morala ravno šola biti tista, ki bi ta nori svet malce upočasnila in nas “naučila” kreativnega reševanja ne le stresnih, ampak kakršnih koli težav, ki nam bodo stale na poti? Odločitev prepuščamo vam, dragi bralci, in vas spodbujamo, da se v tem tednu malce zamislite o tem, kolikšno pozornost posvečati vi in vaši bližnji svojemu zdravju.
Vabimo vas tudi k razmišljanju o nekaterih drugih pradoksih zdravja. Vsi nam govorijo, kako moramo jesti zdravo, a to dejansko zahteva neko mero znanja in ozaveščenosti. Ju imamo? Smo dovolj podučeni o tem, kaj zdrava prehrana sploh je, ali vse prevečkrat zaupamo lepim pisanim embalažam in ojačevalcem okusa, ki nam jih ponuja prehrambena industrija? Kaj pa gibanje? Vsi vemo, da se moramo, da “bomo zdravi in fit”, veliko gibati, po možnosti v dragih telovadnicah in v sorazmerju z uporabo najrazličnejših prehranskih dodatkov. Kolikokrat ste sami poslušali profesorja ali profesorico, ko vam je ta pri uri športne vzgoje razlagal o primernih “domačih” vadbah? Sploh imate čas za takšno vadbo?
No, ravno zaradi takšnih in drugačnih vprašanj smo na GCC pripravili Teden zdrave šole. Tukaj si lahko še enkrat preberete, kaj vse vas v prihodnjih dneh čaka. Vabimo vas, da se dejavnosti v čim večjem številu tudi udeležite. Dobili boste lahko odgovore na nekatere zgornja vprašanja. Že jutri, v torek, 4. 4., lahko izveste, kako pomemben je spanec za fizično in mentalno zdrave. Priporočamo vam, da v tem tednu še posebej prisluhnete profesorjem športne vzgoje, jih povprašate po “poceni domačih” vadbah, ki so lahko izjemno kartke in učinkovite.
Vsi, profesorji in dijaki, ste lepo vabljeni tudi na sredino telovadbo med glavnimi odmori. Tako si lahko dokažete, da se tudi v napornem urniku da najti nekaj časa za kratko telovadbo. .... Sledkov namig: Zakaj ne bi kar vsi dijaki oddelčne skupnosti, skupaj z razrednikom 😉 , te ure preživeli v telovadnici?? 1. Nekaj boste naredili zase in za svoje zdravje, 2. imeli boste super družbo 😀
Ne pozabite pa tudi na četrtek, ki bo v celoti posvečen zdravi prehrani. Po tem dnevu ne boste več imeli izgovorov, da jeste nezdravo hrano, ker preprostno ne veste, kaj sploh je zdravo in primerno. Mogoče vam tisti kanček potrebne vzpodbude namenijo ravno ravnateljeve besede.
Učitelji na GCC smo z veseljem pozdravili pobudo dijakov in Dijaškega razvojnega tima, da ob svetovnem dnevu zdravja, pripravimo Teden zdrave šole. Veseli nas, da zdrav življenjski slog na naši šoli ni le stavek na papirju pristopne izjave k programu Zdrave šole katerega del smo zadnje leto, ampak da s skupnimi močmi poskušamo na GCC ustvarjati spodbudno okolje, ki mora imeti v ospredju zdravje posameznikov in celote v najširšem pomenu te besede – le zdravo telo lahko gosti zdrav duh in to velja za vsa starostna obdobja in le ta kombinacija lahko sprošča in udejanja vse potenciale, ki jih skrivamo v sebi.
– ravnatelj Gregor Deleja, prof.
Ne pozabite tudi na vsakodnevne prispevke, ki jih bomo objavljali Sledkovi novinarji. 🙂 A te preberite doma na računalniku, v odobju lastnega naslonjača. V šoli pa svoje pametne napravice prinesite v ravnateljevo pisarno in jih opremite s post-it listkom s svojim imenom (nujno!, če želite sodelovati v žrebanju za super nagrade). Za en teden odložite svoj telefon in si dokažite, da to zmorete! Vso srečo! 🙂
